生産的な日々を送るために必要なアクション5つ

バイラルっぽいタイトルをつけてしまったが、完全に自分のために整理しておきたかっただけだ。休みの日に何をするか迷わなくて済むように。

今の自分にとって本当に必要な努力って具体的には、そんなにパターンがあるわけじゃない気がしている。

  1. 文章を読むこと
  2. 考えたことを書くこと
  3. 事実を記録すること
  4. 将来を計画すること
  5. 人に会うこと

これらの行動はいわゆるMECEなものではない。例えば「考えたという事実を記録する」と考えられたりもするわけであるが、具体的な行動としてはこの5つを意識していれば十分だと思う。

ただ、2と3の違いに関して、前者は「自分の中にある考えを言葉にする」ことであるのに対し、後者は「歴然と起こったことをあるがままに記録する」という点で異なる。

例えば「先月はチェストプレスでこれだけの重量が挙げられた」という記録は3であるが、それに対して「こういうことをすればもっと成果を上げることもできたかもしれない」と考えたことを書けば2だし、それを踏まえて「今月はこういうトレーニングをする」という内容を書くのであれば4になる。